Zucchini Lasagne für 4 Portionen
Für Low Carb Liebhaber ist diese Zucchini Lasagne die ideale Wahl. Eine detaillierte Anleitung zeigt dir, wie das Gericht stabil und herzhaft gelingt.
Miriam Schuster
262+ Rezepte von Miriam Schuster – Kreative vegetarische Küche mit frischen Zutaten für gesunden Genuss.
Über mich:
Miriam Schuster ist 31 Jahre alt und lebt in München. Sie hat sich auf kreative vegetarische Küche spezialisiert und setzt dabei auf frische, natürliche Zutaten. Nach ihrem Studium der Ernährungswissenschaften entschied sie sich, ihre Leidenschaft für gesundes Essen mit ihrer Kochkunst zu verbinden.
Miriam arbeitet als Kochbuchautorin und gibt regelmäßig Workshops, in denen sie zeigt, wie man abwechslungsreiche und nahrhafte vegetarische Gerichte zubereitet. Ihre Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch optisch ansprechend und einfach nachzukochen.
Sie möchte Menschen inspirieren, bewusster zu essen und die Vielfalt pflanzlicher Ernährung zu entdecken, ohne auf Genuss zu verzichten.
Meine neuesten Rezepte:
Melonensalat in 10 Minuten
Für heiße Tage ist ein Melonensalat ideal. Die Liste der passenden Zutaten sorgt für eine gelungene Balance aus süßen Früchten und salzigem Feta.
15-Minuten Erdbeer Rucola Salat
Frische Zutaten mit Balsamico-Säure vereinen für diesen Erdbeer Rucola Salat. Die Zutaten und ihre Rollen werden erläutert, fertig in 15 Minuten.
Veganer Nudelsalat Zum Grillen In 25 Min
Für den nächsten Gartenabend: Veganer Nudelsalat zum Grillen. Die Logik hinter dem Geschmack erklärt, warum Hefeflocken und Zitrone so gut harmonieren.
Linsensalat mit Feta für 4 Personen
Oft schmecken Hülsenfrucht-Salate zu erdig. Dieser Linsensalat setzt auf eine spritzige Vinaigrette und erklärt in einer Übersicht, was jede Zutat bewirkt.
Veganer Couscous Salat in 20 Minuten
Knackig-frischer Veganer Couscous Salat mit spritzigen Noten. Er enthält die Sektion Zeit und Details zum Salat für Ihre Planung. Ideal für die Mittagspause.
Kichererbsensalat mit Feta für 4 Personen
Würzig und knackig präsentiert sich dieser Kichererbsensalat. Er enthält eine Übersicht zu Zeit und Textur. Ideal als leichte Mahlzeit für heiße Sommertage.
Avocado Salat Mit Feta In 15 Minuten
In 15 Minuten fertig: dieser Avocado Salat überzeugt durch Frische. Eine Tabelle zu Zutaten und Alternativen hilft beim Anpassen an den Geschmack.
Leckerer Schichtsalat im Glas Meal Prep
Salate im Glas werden oft matschig. Ein Leckerer Schichtsalat im Glas bleibt knackig. Erfahre in unserem Guide, wie du richtig schichtest für beste Resultate.
Maissalat Zum Grillen In 15 Minuten
Dieser Einfacher Maissalat zum Grillen ist die ideale Beilage. Probieren Sie dieses schnelle Grillsalat Rezept mit Joghurt. Inklusive Portionsrechner.
Erdbeer Balsamico Dressing in 10 Minuten
Dieses Erdbeer Balsamico Dressing bringt Frische auf den Teller. Ein Erdbeer-Vinaigrette Rezept mit Budget-Tauschliste. In 10 Minuten fertig zubereitet.
Erdbeer Rucola Salat in 15 Minuten
Ein frischer Erdbeer Rucola Salat für den Alltag. Kombinieren Sie Rucola Salat mit Erdbeeren und Walnüssen. Inklusive Budget-Swap-Tabelle. Fertig in 15 Min.
Spargelsalat mit Erdbeeren für 4 Personen
Ein Spargelsalat mit Erdbeeren bietet Frische pur. Dieser grüne Spargelsalat mit Erdbeeren und Feta überzeugt durch Kontraste. Inklusive Portionsrechner.
Erdbeersalat mit Minze in 15 Minuten
Erdbeersalat mit Minze ist ein Frischekick. Erdbeeren mit Minze und Balsamico passen perfekt als Dessert. Inklusive Portionsrechner. In 15 Min bereit.
Erdbeer Snack mit Griechischem Joghurt
Dieser Erdbeer Snack mit 3 Zutaten ist ein Erdbeer Dessert gesund und frisch. Nutzen Sie den Portionsrechner für Ihr Rezept. In 5 Min. vorbereitet.
Schnelles Erdbeer Dessert im Glas: Quark
Ein Schnelles Erdbeer Dessert im Glas für den Sommer. Dieses Erdbeer Dessert im Glas mit Mascarpone inkl. Budget-Swap-Tabelle ist in 45 Min fertig.
Erdbeereis mit Mascarpone: Cremig
Dieses Erdbeereis ist zuckerfrei und cremig. Nutzen Sie unsere Low Carb Eis Rezepte inklusive einer Budget-Tabelle für Alternativen. In 10 Min aktiv fertig.
Erdbeer Chia Pudding mit Mandelmilch
Erdbeer Chia Pudding für den Start in den Tag. Ein Low Carb Erdbeer Chia Pudding mit Portionsrechner für Ihr Keto Frühstück Erdbeeren. In 5 Min fertig.
Erdbeer Joghurt Bites mit Schokolade
Erdbeer Joghurt Bites sind der ideale Sommer-Snack. Joghurt Bites mit Schokolade selber machen gelingt leicht. Inklusive Budget-Swap-Tabelle. Bereit in 20 Min.
Erdbeerquark in 30 Minuten
Dieser cremige Low Carb Erdbeerquark ist ohne Zucker und kalorienarm. Nutzen Sie unsere Budget-Swap-Tabelle für Alternativen. In 30 Minuten fertig.
Erdbeer Dessert Ohne Zucker In 10 Min
Dieses gesunde Erdbeer Dessert ohne Zucker ist ein schneller Erdbeer Nachtisch ohne Zucker. Inklusive Budget-Swap-Tabelle. In 10 Minuten fertig!
Keto Erdbeer Cheesecake im Glas: Cremig
Keto Erdbeer Cheesecake im Glas: Ein Low Carb Erdbeer Cheesecake ohne Backen. Inklusive Budget-Swap-Tabelle für Zutaten. In 20 Min aktiv zubereitet.
Erdbeerkuchen mit Mandeln und Kokos
Dieser Erdbeerkuchen ist ein Low Carb Erdbeerkuchen ohne Zucker. Genießen Sie die Variante ohne Mehl und Zucker. Inklusive Budget-Swap-Tabelle. Jetzt probieren!
Schnelles Büro Müsli für 4 Portionen
Dieses Schnelles Büro Müsli ist ideal als Müsli zum Mitnehmen. Ein gesundes Frühstück für die Arbeit inkl. Budget-Tausch-Tabelle. In 5 Min vorbereitet!
ChiaPudding To Go mit Milch
Dieser ChiaPudding to go ist ideal als Frühstück Rezepte für die Arbeit. Nutze unser ChiaPudding Grundrezept mit Portionsrechner. In 5 Min vorbereitet.
Vollkorn-Wrap als Meal Prep
Dieser Vollkorn-Wrap ist ideal für ein gesundes Mittagessen auf der Arbeit. Vollkornwraps selber machen gelingt mit unserem Portionsrechner ganz leicht.
Frühstück im Glas: Meal Prep
Frühstück im Glas für einen guten Start. Diese gesunden Frühstück im Glas Rezepte mit Haferflocken über Nacht inkl. Budget-Swap-Tabelle sind in 10 Min bereit.
Dinkelwaffeln in 25 Minuten
Diese Dinkelwaffeln schmecken herrlich. Unser gesunde Dinkelwaffeln Rezept ohne Zucker ist ideal für Familien. Inklusive Portionsrechner. In 25 Min fertig!
Kindermüsli Ohne Zucker: Knusprig
Kindermüsli ohne Zucker selber machen ist klasse. Dieses zuckerfreie Kindermüsli ist ein gesundes Frühstück für Kinder. Inklusive Portionsrechner. 40 Min.
Pfannkuchen Gesichter in 25 Minuten
Lustige Pfannkuchen Gesichter machen ist kinderleicht. Dieses Pfannkuchen Rezept für Kinder begeistert mit einer Budget-Swap-Tabelle. In 25 Min fertig!