Zutaten:
- 120 ml Wasser
- 60 g Butter (ungesalzen, in Würfel geschnitten)
- 40 g Erythrit oder Xylit (fein gemahlen)
- 1 Prise Salz
- 60 g Mandelmehl (entölt, sehr fein)
- 8 g Psyllium-Flohsamenschalen (Pulver)
- 1 TL Backpulver (glutenfrei)
- 2 Eier (Größe L, Zimmertemperatur)
- ca. 1,5 L Pflanzenöl (z.B. Rapsöl, zum Frittieren)
- 100 g Low-Carb Fruchtaufstrich (z.B. Himbeere, ohne Zuckerzusatz)
- 30 g Puder-Erythrit (zum Bestäuben)
Anleitung:
- Trockene Zutaten mischen: In einer kleinen Schüssel Mandelmehl, Psyllium-Pulver und Backpulver gründlich vermischen. Das Psyllium muss gleichmäßig verteilt sein.
- Kochbasis herstellen: Wasser, Butter, gemahlenes Erythrit und Salz in einem Topf bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Sobald die Butter geschmolzen ist, den Topf vom Herd nehmen.
- Abrennen des Teiges: Die trockenen Zutaten auf einmal zur heißen Flüssigkeit geben. Sofort mit einem Holzlöffel kräftig rühren, bis ein glatter Kloß entsteht, der sich vom Topfboden löst (der sogenannte Brandteig).
- Abkühlen und Eier einarbeiten: Den Teigkloß in eine Rührschüssel umfüllen und 5 Minuten abkühlen lassen. Nun die Eier einzeln zugeben und gründlich mit einem Handmixer oder Schneebesen einarbeiten, bis der Teig glatt, glänzend und zähflüssig ist. Den Teig in einen Spritzbeutel füllen.
- Öl erhitzen: Das Pflanzenöl in den Topf geben (mindestens 5 cm hoch) und auf exakt 150°C erhitzen. Verwenden Sie unbedingt ein Küchenthermometer.
- Krapfen formen und ausbacken: Mit zwei Teelöffeln kleine Teigportionen vorsichtig ins heiße Öl gleiten lassen oder kleine Teigbällchen direkt aus dem Spritzbeutel ins Öl spritzen. Nicht zu viele Krapfen gleichzeitig frittieren (maximal 4–5).
- Goldbraun frittieren: Die Krapfen etwa 3–4 Minuten pro Seite frittieren, bis sie goldbraun sind. Die fertigen Krapfen mit einer Schaumkelle entnehmen und sofort auf einem mit Küchenpapier ausgelegten Gitter abtropfen lassen.
- Füllen: Die Krapfen vollständig auf dem Gitter abkühlen lassen. Den zuckerfreien Fruchtaufstrich in den Spritzbeutel mit der Fülltülle geben und eine kleine Menge Marmelade in jeden Mini-Krapfen injizieren.
- Garnieren: Vor dem Servieren die Krapfen mit Puder-Erythrit bestäuben.