Zutaten:

  • 2 reife Bananen (ca. 200g)
  • 250 ml Milch
  • 1 EL Honig oder Ahornsirup (ca. 15 ml), optional
  • Ein paar Eiswürfel (ca. 4-6 Stück)
  • Optional: Eine Prise Zimt oder Muskatnuss

Anleitung:

  1. Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Bananenstücke, Milch, Honig (falls verwendet) und Eiswürfel in den Mixer geben.
  3. Alles auf höchster Stufe cremig pürieren, bis keine Stückchen mehr vorhanden sind.
  4. Shake probieren und bei Bedarf mit etwas Honig oder Gewürzen nachsüßen.
  5. Den fertigen Shake in ein Glas gießen und sofort genießen. Prost!