Zutaten:

  • 1 reife Banane (ca. 120g)
  • 40g zarte Haferflocken
  • 200ml fettarme Milch (oder pflanzliche Alternative)
  • 1 TL Honig (oder Ahornsirup)
  • 1/2 TL Zimt
  • Eine Prise Vanilleextrakt
  • Optional: Eiswürfel

Anleitung:

  1. Banane schälen und in Stücke brechen.
  2. Alle Zutaten (Banane, Haferflocken, Milch, Honig, Zimt, Vanille) in den Mixer geben.
  3. Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Bei Bedarf etwas mehr Milch hinzufügen.
  4. Optional: Eiswürfel hinzufügen und kurz mitmixen.
  5. In ein Glas füllen und sofort genießen.